Marinoita – Sivu 2

Kemikaalikuorman keventäminen ihonhoidossa

Tekijä Marikäytössä 25/06/202525/06/2025Jätä kommentti

Huomasin salitreenin aikana, että kasvojen ja kaulan ihoa alkoi inhottavasti kihelmöidä. Sen sijaan, että olisin allerginen urheilulle, kuten vitsikkäästi poikaystävälle murjaisin, johtui se käyttämistäni ihonhoitotuotteista ja niiden reaktiosta hikisellä iholla. Tämä sai miettimään entisestään mitä kaikkea iholleni laitan. Olen jo joitain vuosia suosinut luonnonkosmetiikkaa, olematta kuitenkaan täysin ehdoton sen suhteen. Parin vuoden takainen vierailu Etelä-Koreassa …

Minimalismi, Talous

Ostohaluja voi hillitä

Tekijä MariPäivitetty 21/04/202521/04/2025Jätä kommentti

Kuvakaappauksia TikTokista ylikuluttamisesta.

Kuulin hiljattain tavaroiden ostamista koskevassa kahvipöytäkeskustelussa tällaisen lausahduksen: “Tiedän, ettei saisi olla koko ajan ostamassa jotain, mutta kun siitä tulee niin hyvä mieli. Ei se hyvä mieli tosin kauaa kestä”. Tämän kuultuani tunsin sisälläni pientä ylpeyttä, sillä en samaistunut ajatukseen enää samalla tavoin, miten ehkä aiemmin olisin. Ostaminen ihan vain ostamisen ilosta on jotain, mihin …

Hyvinvointi

Näitä juomia välttelen

Tekijä MariPäivitetty 29/08/202503/03/20252 kommenttia

Se on jännä miten näinkin yksinkertaisella asialla kuin juomalla, tai siis juomatta jättämisellä, voi myös yksinkertaistaa elämää. Välttelemällä tiettyjä juomia säästää rahaa eikä aiheuta terveydelleen turhaan mahdollisia haittavaikutuksia. Ja välttelystä puhun sen takia, että pienissä määrin saatan näistä joitain edelleen kuluttaa. Alkoholi En ole koskaan ollut suuri alkoholin kuluttaja, mutta silti pohdin vuoden vaihteessa minkälaisen …

Vastuullisuus

Minkälaista on luovuttaa verta?

Tekijä MariPäivitetty 16/02/202516/02/2025Jätä kommentti

Kaksi sideharsoon käärittyä kättä käsikädessä verenluovutuksen jälkeen.

Luovutin verta ensimmäisen kerran kaksi vuotta sitten. Silloin luovuttamaan meneminen vähän jännitti, kun en tiennyt miltä se tuntuu, mutta kokemuksen jälkeen sain todeta, että “ei ollut pahakaan”. Sama fiilis jäi taas kolmannestakin luovutuskerrasta. Positiivisten kokemusten pohjalta olenkin ottanut tavoitteeksi käydä luovuttamassa verta kerran vuodessa. Hyötyä niin potilaille kuin luovuttajalle itselleen Verenluovuttaminen on helppo tapa pelastaa …

Minimalismi

Näitä asioita en enää osta – osa 1

Tekijä MariPäivitetty 09/02/202509/02/2025Jätä kommentti

Keittön vetolaatikko, jossa veitsiä, saksia ja kananmunaleikkuri.

Tässä artikkelissa käsittelen muutamia asioita, joita en enää osta tavaramäärän minimoimiseksi ja elämäni yksinkertaistamiseksi. Kalentereita ja muistikirjoja Erityisesti silloin, kun olin vielä koululainen ja opiskelija, ihastelin Suomalaisessa kirjakaupassa sormet syyhyten kaikkia kauniita muistikirjoja, -vihkoja ja kalentereita. Joka kerta, kun erehdyin ostamaan tällaisen, sen täyttäminen jäi kuitenkin kesken. Muistikirjojen kohdalla iski usein tavallaan ramppikuume, sillä en …

Digitaalinen minimalismi, Hyvinvointi

5 tapaa huolehtia digitaalisesta hyvinvoinnista

Tekijä MariPäivitetty 29/08/202502/02/2025Jätä kommentti

Kannettava tietokone ja älypuhelin vierekkäin.

Jatkuva puhelimen käyttö luo haasteita ihmisen hyvinvoinnille monenlaisista näkökulmista. Huolehtimalla digitaalisesta hyvinvoinnista vähennät älylaitteista aiheutuvaa fyysistä ja henkistä rasitusta sekä parhaassa tapauksessa vähennät puhelimen ja muiden älylaitteiden päivittäistä käyttöaikaa. Keskityn tässä artikkelissa erityisesti puhelimen (Android) käyttöön liittyvään hyvinvointiin. 1. Karsi sovellukset Ensimmäinen tehtävä on käydä läpi mitä sovelluksia puhelimeen on tullut ladattua. Onko siellä sovelluksia, …

Minimalismi

Minimalistisempi minä

Tekijä MariPäivitetty 29/01/202526/01/2025Jätä kommentti

Olen tainnut vähän hurahtaa minimalismiin, jos näin voi edes sanoa, kun edelleen omistan 10 paria villasukkia ja kaapin täydeltä astioita. Kotini ei siis näytä samalta kuin äärimmäisten minimalistien hyvin pelkistetyt kodit, joista löytyy vain muutama sata tavaraa. Olen kuitenkin ehdottomasti omaksunut minimalistista ajattelumallia, ja karsinut jo useamman vuoden aikana paljon tavaraa pois. Minimalismi on myös …

Talous

Näin käytin rahani vuonna 2024

Tekijä MariPäivitetty 29/08/202519/01/2025Jätä kommentti

Seurasin koko viime vuoden ajan menojani ja tulojani. Tämä oli ensimmäinen kerta kun tällä tavalla pidin kirjaa pankkitilini tapahtumista, joten vuoden lopussa oli mielenkiintoista nähdä mitkä asiat vievät tilistäni suurimman osan ja löytyikö jotain yllättäviä rahasyöppöjä. Seurannan tein ilmaisen Spendee-sovelluksen avulla (tämä ei ole kaupallinen yhteistyö). Käytännössä seuranta toimi siten, että tein aluksi sovellukseen erilaisia …

Hyvinvointi, Vastuullisuus

Työmatkapyöräilystä voikin tykätä

Tekijä MariPäivitetty 29/01/202512/01/2025Jätä kommentti

Poikaystäväni, joka on tottunut pyöräilemään joka paikkaan, koki kulttuurishokin muuttaessaan luokseni, kun kuljen tai no kuljin joka paikkaan itse aina autolla, vaikka matka oli lyhyt. Asun paikkakunnalla, jossa julkinen liikenne ei ole mitään Helsingin luokkaa, joten yksityisautoilu on ollut aina normaali toimintatapa. Pyöräily on ollut minulle useamman vuoden ajan vain satunnainen kesäinen urheilumuoto. Kouluaikoina pyöräilin …

Digitaalinen minimalismi

Vähemmän somea, enemmän elämää

Tekijä MariPäivitetty 29/08/202505/01/2025Jätä kommentti

Olen viimeisen vuoden aikana tehnyt merkittävän muutoksen omassa sosiaalisen median käytössäni. Lähtötilanne oli se, että käytin aktiivisesti passiivisesti TikTokia, Instagramia, Snapchatia, Jodelia, Facebookia ja YouTubea. Ja senhän tietää mitä tällainen somecoctail saa aikaan, kun vähääkään tulee luppoaikaa – äpit lähtevät kiertämään näytöllä rallia. Kun pahin nälkä saadaan tyydytettyä, siirrytään katsomaan mitä seuraavalla sovelluksella on tarjota. …