Hyvinvointi, Kosmetiikka

Miten ihmeessä valita aurinkosuoja?

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Miten ihmeessä valita aurinkosuoja?
Kolme aurinkovoidetuubia kädessä

Rakastuin muutaman vuoden takaisella Etelä-Korean matkallani korealaisiin aurinkosuojavoiteisiin. Reissulla oli kiinnostavaa huomata ero länsimaiseen kauneusihanteeseen, jossa edelleen tuntuu olevan sitkeässä päivettyneen ihon ihannointi, vaikka tietoisuus UV-säteilyn aiheuttamista ihosyövistä ja ihon ennenaikaisesta vanhenemisesta on kasvanut. Koreassa sen sijaan ihanteena on kuulas ja vaalea iho, jota tavoitellaan niin pitkälle, että kosmetiikkahyllyiltä löytyy runsaasti ihoa kirkastavia tuotteita (whitening). …

Vastuullisuus

Vaatekaapin uudistus planetaarisissa rajoissa

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Vaatekaapin uudistus planetaarisissa rajoissa
Merinovillapaitoja hyllyllä

Oma vaatekaappini on viimeisen parin vuoden ajan elänyt murrosvaihetta. Oma tyyli on ollut hakoteillä eikä kaapista perinteisesti ole löytynyt “mitään puettavaa”. Vanhoja vaatteita olen myynyt pois rankalla kädellä ja tilalle on alkanut löytyä toimivampia yksilöitä. Kun muutama vuosi sitten siirryin opiskelijaelämästä työelämään, avautui aivan eri mahdollisuus ylipäätään ostaa vaatteita. En ole koskaan ollut intohimoinen shoppailija …

Digitaalinen minimalismi, Hyvinvointi

Tee tilaa omille ajatuksille

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Tee tilaa omille ajatuksille
Lamppu, joka kuvastaa syttynyttä ajatusta

Luettuani Cal Newportin Digital Minimalism -kirjan vaikutuin siitä, miten Newport selittää ihmisten kärsivän yksinolon puutteesta. Yksinololla (solitude) ei tässä kontekstissa tarkoiteta fyysistä eristäytymistä muista ihmisistä, vaan mielentilaa, jossa mieli on vapaa toisten mielten vaikutteilta. Toisin sanoen ihminen tarvitsee aikaa ihan vain omille ajatuksilleen. Tällaiseen tilaan ei pääse, vaikka on yksin, jos samaan aikaan reagoi muiden …

Digitaalinen minimalismi

Vuosi 2026 ilman turhaa ruutuaikaa

käytössä 2 kommenttia artikkeliin Vuosi 2026 ilman turhaa ruutuaikaa
YouTube eri näytöillä

Joulukuun Breaking Bad -sarjamaratonin ja lukuisten jouluelokuvien jälkeen päädyin tekemään tälle vuodelle aikamoisen tavoitteen: vuosi ilman turhanpäiväistä ruutuaikaa. Viime vuosina olen tehnyt jo hyvää pohjatyötä asian eteen luopumalla kaikista sosiaalisen median tileistäni. Loppuvuonna poistin jopa ties kuinka monta vuotta vanhan Facebook-tilini, mikä ei muuten ollut ihan tuosta vaan tehty. Lopettamispainiketta etsiessäni aivan turhauduin, kun se …

Joulukalenteri

Luukku 24 – Läsnäolon joulu

Päivitetty 1 kommentti artikkeliin Luukku 24 – Läsnäolon joulu
Luukku 24

Jos olet seurannut luukkuja tänne asti, toivon, etten ole latistanut joulufiilistäsi. Kaikesta tästä reflektoinnista ja pienestä kritisoinnista huolimatta rakastan edelleen joulua. Vaikka joulu yhdistetään perinteisiin ja nostalgiaan, joulu saa muuttua siinä missä sinäkin. Ota ilo irti jouluaatosta olemalla läsnä. Laita puhelin sivuun ja keskity ihmisiin ympärilläsi. Unohda suorittaminen ja performatiivisuus. Älä vain kuvaa joulua, vaan …

Joulukalenteri

Luukku 23 – Joulu yhdessä, ei ruudun ääressä

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Luukku 23 – Joulu yhdessä, ei ruudun ääressä
Luukku 23

Suomalaisten jouluaaton vietto tuntuu keskittyvän yllättävän suurin määrin television äärelle. Aamun aloittaa Joulupukin kuumalinja, toisille joulu ei tule ilman Lumiukkoa ja illan mittaan pyörivät joululeffat. Haastan kaikkia, itseni mukaan lukien, rikkomaan tätä traditiota ja keksimään jotain muuta yhteistä ja osallistavampaa tekemistä läheisten kanssa. Yhteisestä ajasta saa enemmän irti, jos pelaa vaikka lautapelejä. Toisena mieleen tulee …

Joulukalenteri

Luukku 22 – Haasta perinteitä

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Luukku 22 – Haasta perinteitä
Luukku 22

Joulu on hyvin perinteikäs ja traditioita täynnä oleva juhla. Useimpien perheiden jouluaattoon sisältyy joulusauna, vierailu hautuumaalla, jouluruokailu, lahjojen jakaminen ja joulun tv-ohjelmat. Kun viettää joulua vuosia samalla kaavalla, saattaa tuntua siltä, ettei perinnettä saa rikkoa. Siitäkin huolimatta, ettei jokin traditio välttämättä enää tuota samaa lämmintä joulun tunnetta ja iloa, jota se ehkä joskus tuotti. Tällöin …

Joulukalenteri

Luukku 21 – Mikä on joulun merkitys?

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Luukku 21 – Mikä on joulun merkitys?
Luukku 21

Joulua pidetään kristillisenä juhlana, vaikka sen juurien katsotaan ulottuvan myös esikristillisiin keskitalven juhliin. Entisenä tapakristittynä en ole koskaan kuitenkaan viettänyt joulua uskonto mielessä. Lapsena joulu oli yhtä kuin lahjat ja loma. Siksi nykyisenä ateistina minusta ei oikeastaan edes tunnu ristiriitaiselta viettää joulua. Kuten varmaan monelle muulle nykypäivänä, joulu on minulle kulttuurinen juhla. Siihen liittyy paljon …

Joulukalenteri

Luukku 20 – Asioita, joita tehdä joululomalla

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Luukku 20 – Asioita, joita tehdä joululomalla
Luukku 20

Minulla on edessä ihanan ruhtinaallinen, reilun parin viikon joululoma. Olen koonnut listan asioista, joita haluan lomalla tehdä – ja ehkä tästä voit napata ideoita myös omaan lomaasi. Mukana on sekä tylsiä mutta hyödyllisiä juttuja että ihania fiilistelyasioita, joihin arjessa ei aina ole aikaa. Tylsiä, mutta hyödyllisiä: Omien projektien edistämistä: Lomailua, ilman huonoa omaatuntoa:

Joulukalenteri

Luukku 19 – Kohti ekologisempaa paketointia

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Luukku 19 – Kohti ekologisempaa paketointia
Luukku 19

Totta puhuen, en ole aikaisemmin oikeastaan miettinyt lahjapaperien ekologisuutta. On sen aattoiltana toki huomannut, kuinka paljon roskaa niistä syntyy, joten ehkä sitä on syytä nyt viimein pohtia. Meidän perheessä ei ole ollut tapana säilöä kertaalleen käytettyjä papereita seuraavaan vuoteen. Lapsena se olisi ehkä jopa latistanut pakettien avaamisen iloa, jos paketit olisi pitänyt avata varoen. Voisin …